Diploma-eisen | Badje 4 "Dolfijndiploma" & Badje 5 "Walvisdiploma"
Combinatie armen benen (schoolslag; hoofd in het water)- Combinatie armen benen (schoolslag; hoofd boven water)
- Hele baan rugslag (zonder te gaan staan)
- Borstcrawl (5 slagen)
- Rugcrawl (5 slagen)
- Springen in het diep en een stukje zwemmen (vanaf het startblok, zonder hulp)
- Onderwater zwemmen door het gat (in het ondiepe)
- Draai om lengte-as
Badje 5 "Walvisdiploma":
Op zondagmorgen en dinsdagavond is er als een tussenstap in de overgang van diep naar ondiep tevens een badje 5 ontwikkeld. Feitelijk zijn de eisen in badje 5 nagenoeg gelijk aan de eisen in badje 4 met als verschil dat de uitvoering bij badje 5 geheel in diep water moet plaatsvinden. Op vrijdagavond wordt (gezien het kleinere aantal kinderen) aan het einde van badje 4 geoefend in het diepe met de eisen van badje 5. Daar is dus geen apart badje. Na het behalen van badje 4/5 gaan kinderen naar de oefenbaan voor diploma A. Hieronder de eisen van badje 5:- 20 meter over het diepe op de buik
- 20 meter over het diepe op de rug
- Halve draai om lengte- as (onder een flexibeam door, van buik naar rug zwemmen)
- Borstcrawl (8 slagen)
- Rugcrawl (8 slagen)
- Onderwater zwemmen (door het gat op 3 meter, niet strikt noodzakelijk voor doorstromen)
- Hele baan in het 25-meter-bad op de buik
- Hele baan in het 25-meter-bad op de rug
- Watertrappen
Licentiehouder NRZ:
