Agenda
donderdag 9 mei
Agenda
Hemelvaart: Geen zwemmen
vrijdag 10 mei
Agenda
Vrijdag na Hemelvaart: Geen zwemmen
zondag 19 mei
t/m maandag 20 mei
Agenda
Pinksteren: Geen zwemmen
zondag 26 mei
Agenda
Zuidcompetitie 2023/2024 - Sprintwedstrijd 2
Tilburg/Eindhoven
Heeft u onze App al?
Diploma-eisen | Nationaal Snorkeldiploma 1
Proef 1.1 Omgaan met de basisuitrusting
- Op de kant de basisuitrusting aantrekken, gevolgd door
- een buddy controleren en
- het ‘kleine ok-teken’ geven aan de buddy als de uitrusting goed zit (of het ‘niet ok-teken’ als de uitrusting niet goed zit)
Proef 1.2 Te water gaan en conditiezwemmen
- Te water gaan met een schredesprong, gevolgd door
- 50 meter snorkelen, waarbij minimaal 2 drijvende voorwerpen per 25 meter worden ontweken, gevolgd door
- het ‘grote ok-teken’ geven naar de examinator/beoordelaar
Proef 1.3 Draaien
- 25 meter snorkelen, waarbinnen
- 2 keer een draai om de lengteas maken; 1 keer een hele draai linksom en 1 keer een hele draai rechtsom
Proef 1.4 Kicken en drijven
- 1 minuut kicken, gevolgd door
- het geven van het ‘naar beneden-teken’ aan een buddy, gevolgd door
- de kandidaat gaat geheel onder water en komt boven, gevolgd door
- 1 minuut drijven op de buik
Proef 1.5 Onder water oriëntatie
- 50 meter snorkelen en daarbij
- iedere 25 meter een hoekduik maken en
- opstijgen met een hele draai om de lengteas
Proef 1.6 Dolfijnslag
- 10 meter dolfijnslag aan de oppervlakte, direct gevolgd door
- 10 meter dolfijnslag onder water
Proef 1.7 Survival – red jezelf
- 25 meter snorkelen met 1 vin, gevolgd door
- zelfstandig uit het water op de kant klimmen
Proef 1.8 FUN opdracht
- Laat de kandidaat de leukste snorkelopdracht uitvoeren die je kunt bedenken. Deze mag zowel individueel, met tweetallen als in een groep worden uitgevoerd. De richtlijn voor de duur van de opdracht is 2-3 minuten
© 1965 - 2024 Helmondse Watervrienden & Reddingsbrigade Helmond
Alle informatie op is onder voorbehoud van typefouten. Hier kunnen geen rechten aan worden ontleend.
Lees hier ons Privacy Statement
Alle informatie op is onder voorbehoud van typefouten. Hier kunnen geen rechten aan worden ontleend.
Lees hier ons Privacy Statement