Diploma-eisen | Nationaal Survivaldiploma 1

Proef 1.1 Red jezelf - Voortbewegen

1. Te water gaan met een rol voorover, gevolgd door
2. 60 seconden watertrappen, gevolgd door
3. 30 seconden verticaal blijven drijven met gebruik van een drijvend voorwerp, gevolgd door
4. 12,5 meter hoofdwaarts voortbewegen, gevolgd door
5. 37,5 meter zwemmen met een borstslag met het hoofd boven water, proef afronden door
6. op een vaste kant klimmen met behulp van een drijvend voorwerp

Proef 1.2 Red jezelf en een ander

1. Te water gaan met een voetsprong voorwaarts, aansluitend
2. 25 meter naar een buddy zwemmen met een borstslag met het hoofd boven water, onderbroken door 1 keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen, gevolgd door
3. 25 meter samen met een buddy naar de kant zwemmen

Proef 1.3 Onder water oriënteren

1. Te water gaan met een kopsprong, aansluitend
2. 6 meter onder water zwemmen, waarbij
3. gelijktijdig 1 voorwerp van de bodem wordt opgedoken, proef afronden door
4. veilig boven water komen

Proef 1.4 Uitvoeren van een redding

1. Toewerpen van een drijvend voorwerp aan een drenkeling, die maximaal 2 meter vanaf de kant in het water ligt, gevolgd door
2. het pakken van een langer voorwerp en deze aanreiken aan de drenkeling, aansluitend
3. de drenkeling naar de kant toe trekken totdat deze één hand op de kant heeft

Proef 1.5 Vervoeren

1. Vanaf een vaste kant te water laten zakken, aansluitend
2. 12,5 meter slepen van een drenkeling, gevolgd door
3. 12,5 meter duwen van een drenkeling

Proef 1.6 Red een ander – Onder water

1. Te water gaan met een sprong waarbij het hoofd boven water blijft, aansluitend
2. 5 meter zwemmen met een borstslag met het hoofd boven water, gevolgd door
3. een pilon opduiken (op minimaal 1,8 meter), vervolgens
4. de pilon naar het wateroppervlak brengen

Proef 1.7 FUN opdracht

1. Laat de kandidaat de leukste survivalopdracht uitvoeren die je kunt bedenken. Deze mag zowel individueel, met tweetallen als in een groep worden uitgevoerd. De richtlijn voor de duur van de opdracht is 2-3 minuten.