Lara en Rick vertrokken deze dag om 6 uur om deel te nemen aan de wedstrijd in Almere. Het was een internationale wedstrijd waar ook Belgie bij aanwezig was.

Het eerst deel was in de ochtend en in de middag deel twee, tussen die had Lara nog een powernap gedaan.
Aan het einde van deel twee was de Australian run waar ze beide aan het begin van deel één voor gekwalificeerd hadden. Beide zijn 3e geworden daar !

Samen behaalde ze een top resultaat (woorden van de zwemmers zelf). In totaal 4x brons, 2x zilver en 3x goud. Rick had zelfs op de 200 vrij een PR gezwommen van ongeveer 3 seconden.

Complimenten !